El misteri de les emocions

El Tria i Remena t’ofereix una selecció de llibres que et conviden a capbussar-te dins l’univers emocional.
L’objectiu és posar a l’abast de la Comunitat Universitària una petita mostra d’una secció del nostre fons bibliogràfic.
En el terreny acadèmic es defineix el món de les emocions com un viatge cap a l’autoconeixement.
Això és:
Conèixer, identificar i regular les emocions pròpies per aconseguir una millor relació emocional.

Saps que és el coaching?
Intel·ligència emocional?
Educació socioemocional?

Com gestionar les emocions a través de la intel·ligència?

Tot això i molt més ho pots trobar en la selecció de llibres d’aquest
TRIA I REMENA
de la teva/nostra Biblioteca del Centre de Cultures del Campus de Cappont.

Recordeu que podeu agafar en préstec qualsevol d’aquests documents des de la mateixa biblioteca o bé reservant-los des de la pantalla de l’exemplar

Titol / autoria:

• L’Art d’enamorar / Antoni Bolinches
• Amor al segon intent : com superar els conflictes de parella / Antoni Bolinches
• Líder emocional : manual de uso / Annie McKee, Richard Boyatzis, Frances Johnston
• Cognición y emoción / Eric Eich ... [et al.]
• Crisis emocionales : la inteligencia emocional aplicada a situaciones límite / M. Mercè Conangla
• Benestar emocional / Dr. Joan Corbella
• I ara, on és? : com ajudar els nens i adolescents a entendre la mort / Immaculada Díaz Teba
• Les Eines del bricolatge emocional / amb pròleg de Gaspar Hernández; edició a cura de Francesc Miralles
• Strong feelings : emotion, addiction, and human behavior / Jon Elster
• Estudios en el ámbito de la inteligencia emocional / José María Augusto Landa (Dir. y coord.)
• L’educació de l’home que riu / Gabriel Janer Manila
• Happiness felicitat : lliçons d’una nova ciència / Richard Layard ; traducció de Richard Gil
• Eduquem l’afecte : reflexions per a famílies, professorat, pediatres / Pepa Horno Goicoechea
• Emocions contra la mandra : un calendari de paraules / Francesc Pané
• Emocionario : di lo que sientes / [texto: Cristina Núñez Pereira y Rafael R. Valcárcel ; ilustración: Adriana Keselman… [et al.]
• Cuentos para sentir / Begoña Ibarrola
• Coaching por valores / Simon L. Dolan ; prólogo de Vicens Olivé Pibernat
• Tácticas de coaching para mujeres : cómo afrontar los desafios cotidianos / Conchita Rodríguez Franco
• El Coaching emocional / Mireia Cabero
• Coaching realmente : un enfoque europeo y empresarial / Fernando Bayón … [et al.]
• Coaching y mentoring : cómo desarrollar el talento de alto nivel y conseguir mejores resultados / [Traducción: Carlos Ganzinelli]
• Coaching : el método para mejorar el rendimiento de las personas / John Whitmore ; [traducción Federico Villegas]
• Coaching : la última palabra en desarrollo de liderazgo / editado por Marshall Goldsmith, Laurence Lyons, Alyssa Freas
• Y el cerebro creó al hombre : ¿Cómo pudo el cerebro generar emociones, sentimientos, ideas y el yo? / Antonio Damasio ; traducción de Ferran Meler Orti
• Emociones y sentimientos : la construcción social del amor / dir. Luisa Abad González, Juan Antonio Flores Martos
• La Berta i les ulleres de visió empàtica / Júlia Prunés Massegur
• El Culte a l’emoció : atrapats en un món d’emocions sense sentiments / Michael Lacroix ; traducció de Ramon Folch i Camarasa ; pròleg de Salvador Cardús
• Emotional intelligence : theoretical and cultural perspectives / Robert J. Emmerling, Vinod K. Shanwal and Manas K. Mandal, editors
• Sedueix-te per seduir : viure i educar les emocions / Eva Bach, Pere Darder ; pròleg de Sara Blasi i Andrés González
• Prevención del acoso escolar con educación emocional : con la obra de teatro Postdata / Rafael Bisquerra (coord.) ; Carlos Colau… [et al.] ; con la colaboración de: José María Avilés, Rosario Ortega
• Los Mitos de la felicidad : descubre las claves de la felicidad auténtica / Sonja Lyubomirsky ; [traducción: Martín R-Courel Ginzo)
• El Amor en internet : intimar con desconocidos a través del ciberespacio / Esther Gwinnell ; [traducción de Marta Sevilla]
• L’ecologia emocional : l’art de transformar positivament les emocions / Jaume Soler, M. Mercè Conangla ; pròleg de Ramon Folch

Lleida: la nostra ciutat

By: Teresa Juste Gort https://www.flickr.com/photos/buscandolaluna/4659086971/

El Tria i Remena d’aquesta tardor-hivern t’ofereix una selecció de llibres on el marc d’encontre és la ciutat de Lleida.
L’objectiu és posar a l’abast de la Comunitat Universitària una petita mostra dels fons bibliogràfic on es referencia la ciutat on estudiem o treballem.
Coneixes a fons la ciutat on actualment estudies o treballes?
La selecció de llibres que hem triat t’aproparà la ciutat on hi ha ubicada la teva Universitat perquè puguis passejar-la i gaudir-la a fons.

Coneix la Lleida Universitària.
La Lleida cultural, activa, festiva, administrativa, patrimonial
a través del fons bibliogràfic de la teva/nostra Biblioteca de Cappont.

Tria i Remena de la Biblioteca de Cappont us convida a que continueu descobrint el seu fons bibliogràfic i, aquesta vegada, Lleida n’és la convidada d’honor.

Recordeu que podeu agafar en préstec qualsevol d’aquests documents des de la mateixa biblioteca o bé reservant-los des de la pantalla de l’exemplar fent un clic a la icona RESERVA de la part superior de la pantalla i us els servirem a la vostra biblioteca de campus.

	Títol / autoria
	Ciutadania, espai urbà i memòria a la Lleida del segle XX / [coordinadors: Joan Sagués San José … [et al.]]
	Història de la ciutat de Lleida / Josep Lladonosa i Pujol
	Anecdotari de l’Estudi General de Lleida 1297-1717 / Josep Lladonosa i Pujol
	La Presó de Lleida / Josep Vallverdú
	Lleida vuitcentista : XXIII Campanya, març de 2003 / [coordinació editorial i edició a cura de: Xavier Eritja, Joan Sagués i Maite Solanes]
	Lleida 1707 : la ciutat massacrada / Òscar Uceda
	Lleida és femení : dones per a la història / pròleg de Conxita Mir
	El Poder franquista a Lleida, 1938-1951 / Josep Gelonch i Solé
	Lleida sona! : instants musicals màgics / Javier de Castro
	Guia de Lleida : una gran ciutat per descobrir / Ximo Company (dir.) ; Carme Berlabé ; Clara López ; Meritxell Niñà ; Isidre Puig
	L’obra de la Mancomunitat de Catalunya a les terres de Lleida (1914-1923) / Jaume Barull Pelegrí (ed.) ; Quintí Casals Bergés…[et.al.]
	Lleida : dels Pirineus a la plana / Manuel Ruiz González (ed.), José M. Alonso Martínez (dir.) [ ; elaboració: Unitat de Promoció i desenvolupament de la Universitat de lleida] ; pròleg de Frances Xavier Ballabriga Cases
	El Rebost de Lleida / Enric Ribera [textos] ; David Saura [fotografies]
	75 anys de la cavalcada de Reis Mags de Lleida / Joan Bellmunt, Enric Castells ; Fotos: Gómez Vidal, Jordi Gómez
	Festa Major de Maig, Lleida 2011 : Sant Anastasi, del 5 a l’11 de maig
	El Liceu escolar a Lleida : (1906-1937) / Ferran Aisa
	La formació de mestres a Lleida (1970-2010). Trencant records per compendre millor / Juanjo Jové Peres
	La Cultura a Lleida / Manel Lladonosa i Vall-llebrera [et al.]
	L’Horta de Lleida : transformació i salvaguarda d’un espai periurbà : ponències presentades en les jornades de març-abril 2007 / Ignasi Aldomà Buixadé, editor
	La Cuina de la fruita a Lleida
	La Lleida del S. XX / [Ferran Sàez… [et al.]]
	Lleida, tot un detall / [textos interiors: Francesc Pané]
	La Caiguda de Lleida : 300 anys / Josep Vallverdú, Cazares0
	1907 : la riuada del Segre a Lleida : relat històric i interpretació actual / Josep Carles Balasch Solanes … [et al.]
	Els Setges de Lleida, 1644, 1647 / Juan Luis Gonzalo, Angeles Ribes, Oscar Uceda
	50 anys de Lleida, 1938-1988
	El Complot : la trama en la segregació del bisbat de Lleida i el litigi de les obres d’art / Eugeni Casanova
	Lleida i el fet nacional català 1878-1911 / Romà Sol i Clot, Maria del Carme Torres i Graell
	La Lleida de Màrius Torres / Margarida Prats, Jaume Barrull, Salvador Escudé
	Una Història del cinema a Lleida : de Joaquín Bernat Gombau a Jaume Balagueró Bernat / Joaquim Bernat Monje ; pròleg de Sandro Machetti
	La Ràdio a Lleida : la transformació del mitjà 1980-1999 / Jaume Serra i Saguer
	De l’Estudi General a la Universitat de Lleida : 700 anys d’història : guia didàctica per a l’alumnat a partir de 14 anys / autors: Teresa Badia, Jaume Cortada, Lluïsa Huguet ; dibuixos originals: Núria Planes
	Mestrescoles i rectors de l’Estudi General de Lleida (1597-1717) / Francesc Esteve i Perendreu
	Lleida i l’edifici del Seminari 1935-1948 = Lleida y el edificio del Seminario 1935-1948 / [edició a cura d’Esther Balasch i Carmen Berlabé]
	Ciutat i Universitat a Lleida / editor: Joan Vilagrasa Ibarz

 

Els Beneficis del “Mindfulness”

Heu sentit mai a parlar del concepte mindfulness o atenció plena?

John Kabat, considerat el pare del mindfulness el defineix com l’actitud de prestar atenció de manera particular en el moment present i sense judicis mentals. És, per tant, la qualitat de la ment d’estar present i conscient en tot allò que fem. Lluny del que us podeu pensar, no és una qualitat reservada als monjos budistes o a algunes ments il·luminades, tots ho podem exercitar en el nostre dia a dia.

http://www.emasmediala.com/

Consisteix a reduir els estímuls externs al màxim i deixar anar la nostra ment, sense emetre judicis. No hem de projectar-nos en el passat ni anticipar-nos al futur, només cal que posem atenció a la nostra respiració, al moment present i deixar-nos anar.

La pràctica de la meditació, ioga o tai chi ens podrà ajudar a fer que la nostra ment s’aquieti, trobi la pau i la calma que ens permetrà viure en harmonia i plenitud.

La pràctica continuada us aportarà molts beneficis: reducció de l’estrès, millora del rendiment acadèmic, millora de la salut mental i un major control de les emocions.

Tant si sou experts com si no l’heu practicat mai, des de la Biblioteca de Cappont us hem seleccionat uns llibres que us ajudaran a aprofundir més en aquest tema.

Om shanti i bona pràctica!

Títols que enganxen: deixa’t seduir pels títols

Imatge by: Thompson Rivers University

Heu agafat mai un llibre en préstec perquè el títol us ha cridat l’atenció?
Quan tanques la darrera pàgina d’un llibre, recordes el títol? Sí? I el seu autor? De vegades, no, oi?
Diuen que un bon títol és la millor carta de presentació d’un llibre.
Seduir els lectors. Aquest és el repte de les editorials
Encertar un títol que desperti la curiositat és el repte més important de les editorials.
Un bon títol pot aconseguir un èxit de vendes.
Un mal títol pot fer fracassar un magnífic llibre.
Qui posa el títol a un llibre? L’autor? L’editorial?
Els títols són l’avantsala d’un bon llibre?
Un bon títol afegeix valor a un llibre?
Quina importància li doneu al títol d’un llibre?

En aquest Tria i Remena hem seleccionat del nostre fons bibliogràfic uns quants llibres amb títols que enganxen pel seu atreviment, originalitat, gosadia, desafiament i voluntat de transgredir amb una única finalitat: atrapar lectors.

Coberta	Títol i autoria
	L’Idiota / Fiodor M. Dostoievski ; traducció de Josep M. Güell
	Pubis angelical / Manuel Puig
	Diario de un skin : un topo en el movimiento neonazi español / Antonio Salas
	¿Por qué no puedo colarme? / texto: Olga Alamán ; ilustración: Clara Roca
	Por qué las personas inteligentes pueden ser tan estúpidas / Robert J. Sternberg, ed. ; Elizabeth J. Austin… [et al.] ; traducción castellana de Elena Recasens Pons
	¿Quién es usted? : Manual práctico para conocerse y educarse / Nicomedes Naranjo
	Manual del perfecto idiota latinoamericano – y español / Plinio Apuleyo Mendoza, Carlos Alberto Montaner, Álvaro Vargas Llosa ; presentación de Mario Vargas Llosa
	La Prostituta sagrada : un aspecto eterno de lo femenino, una imagen provocadora del alma / Nancy Qualls-Corbett ; prólogo de Marion Woodman
	El Cervell eròtic : rutes neurals d’amor i sexe / Adolf Tobeña
	Un Sabio no tiene ideas o el otro de la filosofía / François Jullien ; traducción de Anne-Hélène Suárez Girard
	Vamos a reírnos muy en serio del racismo
	Al cul del sac trobarem les porgueres / Hèctor B. Moret
	Inglés para torpes / Mónica Tapia Stocker ; [dibujos humoristicos, A. Fraguas “Forges”]
	L’Amor Boig / Pere Rovira
	A este libro le falta un tornillo : verdades y mentiras de la psicología popular / Christian Jarrett y Joannah Ginsburg ; traducción de Jesús Marín Mateos
	Dios no es bueno : alegato contra la religión / Christopher Hitchens ; traducción de Ricardo García Pérez
	Internet a los 50 y más / Fernando García “Garanz”
	Tus zonas erróneas / Wayne W. Dyer ; traducción de María del Pilar Donoso
	No ho diguis als meus pares : [com conéixer i resoldre els problemes dels adolescents] / Pilar Guembe, Carlos Goñi ; [traducció del castellà: Antoni Cardona]
	“Te voy a embrujar” : hechizos y filtros de amor : un poco de magia para chicas inteligentes / Claudia Antist y Rebeca de Manderley
	El Temps és boig? : i 74 preguntes més sobre el canvi climàtic / Josep Enric Llebot
	No vull anar a l’escola / Manel Moles
	Puta pasta / Emili Bayo
	Obtenga el sí : el arte de negociar sin ceder / Roger Fisher, William Ury y Bruce Patton
	Com dorm la bèstia / Don Tracy
	Mamà, tinc pipí / Guido Van Genechten ; [traducció: Rita Schnitzer]
	Quan jo tenia cinc anys em vaig matar / Howard Buten
	Temps de matar / Donald E. Westlake
	La Violación en el cine / Pablo Raúl Bonorino Ramírez
	Ni “heavy”, ni “light” : català modern! / Ernest Sabater
	Qui la rima l’endevina / Maria Dolors Pellicer ; dibuixos de Paco Giménez
	Catalunya light…? : els espanyols no són catalans / Francesc Ferrer i Gironès
	Moscas en una botella : cómo dominar a la gente con palabras / José Carlos Bermejo Barrera
	M’endevines? : recull d’endevinalles per a nens i nenes / [Anna M. Matas, Joan Antoja]
	RodaMots : [deu anys fent “Cada dia un mot”] / Jordi Palou, Pau Vidal ; [pròleg de Roger de Gràcia]
	L’Amenaça del català “light” / Maria-Luïsa Pazos
	Postdata: t’estimo / Cecilia Ahern ; traducció de Mercè Ubach
	Verinosa llengua / Xavier Pericay, Ferran Toutain ; pròleg de Joan Ferraté
	¿Quién se la llevado mi queso? : para jóvenes : ¡Una forma sorprendente de cambiar y ganar! / Spencer Johnson ; [traducción: David Sempau]
	Estúpidos hombres blancos / Michael Moore

Accés tancat per la 2a planta del 8 al 12 de febrer

Del 8 al 12 de febrer, farem obres en una part de la 2a planta de la biblioteca. Durant aquests dies, l’accés a la biblioteca per aquesta planta romandrà tancat, però podreu accedir per les plantes 1 i 3.